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我给科比当了三年半锻练,一分钱皆充公!_NBA新
发布时间:2020-02-25
普罗科皮奥

  明天是科比分开这个世界的第24天。

  本文为着名体育网站《The Athletic》对科比多年公人训练师迈克·普罗科皮奥的采访。迈克教练是NBA知名训练师,曾与科比、韦德、诺维斯基等跨越100名球员合作,他是独止侠球员发展总监。他曾作为科比的专属教练近4年之暂,赞助湖人传奇在2009和2010持续两年夺得NBA总冠军。

  作为一个曾跟科比密切无间的人,迈克教练回忆起昔时情,为我们报告一些科比鲜为人知的故事。

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  无论手机铃声在一天中的什么时候响起,普罗科皮奥都知道自己必需立刻极端注意力。有时“警报”会在凌朝2:30或3:30响起,吵醉普罗科皮奥的老婆,然后她会翻翻黑眼,她知道史上最巨大的篮球运发动之一又一次号召了她的丈妇。

  是的,《轰隆游侠》的铃声意味着科比又来了。

  “我老婆简直想把我的手机扔出窗中,”普罗科皮奥回想起其时的情景。“她会说,‘不是吧,这家伙到底想怎样?’”

  科比想要的是普罗科皮奥的倡议。在参加蒂姆·格罗弗的ATTACKAthletics(米国著名痊愈机构)之前,普罗科皮奥曾在凯尔特人队做了4年的球探。科比会想要分析他的团体表示,他所看到的发作形式,或许他击败下一个敌手所需要的差别。从2009年开端的三年半时间里,科比和普罗科皮奥之间开展了一段史无前例的职业关联。普罗科皮奥常常从好国的另外一端来,给科比当私家教练、视频参谋,兴许仍是史上最操劳的练习死。

  普罗科皮奥的呈文会在下午9点阁下呈现在科比的支件箱里,然后这两小我就会花一整天的时间来探讨篮球的细节。到了清晨,普罗科皮奥和科比借会经过电子邮件或德律风来交流看法。

  在普罗科皮奥和科比的配合中有一条规矩:他永久不会成为科比的友人。他想坚持充足的距离,这样两小我便可以产生碰碰、争辩,自在地从自己的起点去讨论,而不用担忧会损坏之间的闭系。科比生机他和普罗科皮奥能只专一于篮球。据普罗科皮奥回忆,两人从已聊过气象或他们最爱好的片子,他们简直只谈工作。

  那些谈话让普罗科皮奥至古仍以一种奇特的目光审阅这位篮球界最受尊重的工匠之一。在科比和他13岁的女儿,以及其他7人在直降机事变中丧生的几个小时后,普罗科皮奥批准在德律风里回想他与这位NBA传偶人类共事的时光。

  普罗科皮奥说:“人们读到过像科比如许的人,但能远间隔,亲自阅历就纷歧样了。” “感到切实太奇怪了。这就是我从中获得的。这就是我和他打交讲时的主意。有关于他的下光时辰,它们很酷,但任何人皆有高光时刻。固然,他给这项活动所带去的东西让他博得了丰富的报答,当心我以为不人能比得上他所做的以及他是若何做到这一面的。”

  正如人们所预感的那样,和科比一起工作意味着缓和和冗长的日子。它意味着24小时待命。它意味着活着界其他处所都还在睡觉的时候,他还在收拾报告。它意味着那三年半的时间被普罗科皮奥现在称为他性命中最少的十年。

  普罗科皮奥说:“哥们,为他工作真的挺难但。” “在那四年里,我跟他说话的次数比跟我妻子还多。”

  但是,普罗科皮奥依然爱护那段时间。以是正在听到科比失事的新闻后,普罗科皮奥把脚机扔到了一边,大略有一个半小时。他没有念在交际媒体上看到更多对于这位前湖人球星的帖子。临时断绝那个天下,普罗科皮奥回忆起他跟科比的道话和他从科比身上教到的货色。

  (在科比身上,麦克锻练学会了良多,并尽力而为分享给世人)

  这个故事听起来像是虚拟的,或最少充斥了讽刺。普罗科皮奥来自于马萨诸塞州的里维尔,他还是一名前凯尔特人职工——但是却被一位湖人球星雇佣来帮助他们击败兰交。让这个故事加倍可想而知的是,普罗科皮奥说他从来没有收过科比的任何钱。尽管科比几回试图付钱给他,但普罗科皮奥从来没有想过他们的关系要酿成那样。

  “是的,我知道,我真他妈的笨,”普罗科皮奥说。“但真不是钱的问题。我想让他知道我支撑他,我只是想帮助他。我只是想向他进修。我想挑衅自己,向他学习。能够真现这一点,每天都能和那样的人背靠背地交流,这相对是举世无双的进修经历。”

  在那三年半的时间里,普罗科皮奥说他和科比有超越2000多启邮件,个中包含视频剪辑、球探报告和破解防守的方法。科比会讯问一些问题,和他争辩,然后再提出新的要求。他们可以一整天都在讨论策略问题。

  “他会向你问一些名不睹经传的东西,”普罗科皮奥说。“他不会间接给你压力,但他所做的就是会给你施加有形中的压力。因为他在他的奇迹上花了很多功夫,所以会使得你也想把所有的工夫都放在下面。不论他做什么,你今天就得做。你想要媚谄他,只是因为像他谁人级此外球员都如斯当真对待工作,那也能让你发挥出最好的火平。”

  普罗科皮奥说科比素来出有提到过自己的成绩,近况总得分和各类奖项。他只是想赢得更多的冠军。偶然象征着这份工做好像没有界线。在2010年总决赛第五场竞赛的前一天早晨,普罗科皮奥接到了科比的一个恳求,他几乎不敢信任。普罗科皮奥无奈设想普林斯顿进攻跟凯尔特人湖人的系列赛有甚么鬼接洽。然而在系列赛打成2-2仄的情形下,科比盼望普罗科皮奥能拿出一些剪辑。

  “科比老迈,这TM是到了总决赛第五战啊,”普罗科皮奥答复。“湖人挨的是三角防御战术。咱们当初聊普林斯顿何为啊?”

  据普罗科皮奥的回忆,那时大约是凌晨3点。他应科比的要供在总决赛第发布场比赛后就已经飞往波士顿。科比意想到局势的紧急性,愿望他的良知在身边。每天晚上泡完冰浴后,科比都邑回到自己的房间里,用普罗科皮奥给他买的投影仪看录相,这样他就能够躺在床上看天花板上的投影了。然后到了凌晨1点或1点半时候,科比就会把一些想法,题目抛给普罗科皮奥试图寻觅更多的谜底。

  “那是一个很艰巨的系列赛,”普罗科皮奥说。“由于拜纳姆的膝盖受伤了,他只能做这么多了。湖人所扔出的困难,凯我特人都能找到处理的措施。异样的,天天,终日,随叫随到,念叨分歧的事件和方式。比方让我们回到三年前,回到四年前,寻觅他能找到的任何缺点。然后在全部季后赛都这么做是猖狂的。毫无疑难,科比从锻练和湖人任务职员那边确定曾经获得了一些谍报,但为了赢球他本人又做了额定的作业,他就是想失掉可能用到的每件兵器。这对付我来讲太不堪设想了。”

  在第五场比赛的前一晚,普罗科皮奥说他从自己的旅店跑到湖人下榻的美思卡尔顿,往返跑了七八次。在第八趟的时辰,科比请求普罗科皮奥研讨普林斯顿的进攻。只管后者提出了度疑,但科比还是认为湖人可以在三角进攻中加进一些想法。

  “不,不,不,相信我,”科比说。“当你在做的时候,我想要麦迪在2002年做的这个动作。”普罗科皮奥说,他又嘟囔了几句,但终极还是接受了义务。科比只是想要手头上能有更多的疑息。他就是这样的人。这也是他会开始和普罗科皮奥协作的起因。

  这一切要从大约一年前开初说。2009年2月,《纽约时报》揭橥了一篇迈克尔·刘易斯的作品,描写了404队先锋肖恩·巴蒂尔如何比大多半后卫更好天时用分析来防守科比。它具体描述了404应用的一些策略,他们如何依附分析来迫使科比参预上特定的地位去。普罗科皮奥说,科比想知道他的强点,为何404能找到办法凑合他,他能做什么来抗衡。通过他的训练师格罗弗,科比找到了普罗科皮奥。

  “他想知道404所知道的所有,以及其他球队是如何防守他,如何禁止他的,”普罗科皮奥说。

  在24小时以内,普罗科皮奥就出了一份讲演。他不雅看了404队比来取科比的8场比赛,并剖析了404是如何防御科比的。他背科比展现了404如何经由过程轮换来拦阻他,并给科比的队友如阿里扎和减索尔留下闲暇。他向科比夸大,固然他能够投中一些高易量的球,但是假如应用好身旁的队友,他能给球队一个更好的赢球机遇。他告知科比,404的姚明在篮下着实太嵬峨了,基本弗成能让人舒畅地投篮,科比答应试着把这个7尺5寸的中锋从篮下带行。

  “存在讥讽意味的是,在比赛最后时刻的一个回开中,科比面貌阿泰斯特的防守,”普罗科皮奥回忆说。“他做了一个动作过失落了阿泰,然后姚明补防下去。然后他又一个举措把姚明摆失落,然后把皮球稳稳收进篮筐。”

  普罗科皮奥其时认为他不再会收到科比的短信了。

  “但我的手机在比赛后大约90秒就响了起来,”普罗科皮奥回忆道。“他说,来日我要去圣安东僧奥,我须要一样的东西。就这样。四年的时光都是这样。简直太疯狂了。”

  在2010年总决赛之后,科比称普罗科皮奥是他的“小强”杰克·鲍尔,他指的是电视剧《24小时》中的阿谁脚色。普罗科皮奥说科比那年给了他一个总冠军戒指,这基础上就是他抒发开意的方法。

  科比并非独一一个从这份关系中受害的人。普罗科皮奥称他与科比的合作经历是他能成为独行侠队球员发展主管的“唯一原因”。他在达拉斯独行侠待了6年,还开了一家名为Hoop Consultants的篮球征询公司。普罗科皮奥现在的座左铭是:简单安排。这句话他从来没听过科比说过,但他每天都能看到科比在做。他们那些日常的讨论为普罗科皮奥供给了最佳的篮球教导。即便在那之前他已经在为凯尔特人和格罗弗这样的“名企”工作,他也明确摆在眼前的是与有史以来最伟大的球员之一合作无懈的机会啊。

  “我不是球员,”以自嘲风趣著称的普罗科皮奥说。“我特么就是XLLL版的曾志伟。我身高只有5尺7寸,体重却有500磅。但我有求知的愿望。通过聆听运动员的声响,你可以学到许多,尤其是和那些家伙在一起的时候。所以当别人跟你说话的时候,你会尽可能从他那边得到更多的信息。跟科比的那些谈话对我来说是无价之宝的。没有人知道那些关于比赛的细节,他是如何准备的。我们一起分享的东西,那真是一段美妙的时光。”

  两人也曾有过一些沉紧高兴的时刻。虽然他们大局部的交换都是经由过程科技对象来完成,但普罗科皮奥还是发明了一些只要他身边的人才知道的科比的怪癖。比方,当科比在球场上表白不谦时,他会用不同的言语骂自己。有时是西班牙语,有时是克罗地亚语。

  “我记了他还说过其余哪一种说话,”普罗科皮奥说。但他就是不同凡响。他跟他人就是处于一个分歧的程度。这就是科比。”

  在某次练习以后,科比吆喝普罗科皮奥到他在鹈鹕山的家,然后流露他是如何自学弹钢琴的。普罗科皮奥说,科比为他吹奏了大概一个小时。当音乐响起时,普罗科皮奥留神到科比的德国牧羊犬好像十分惧怕。

  “这狗快吓尿了啊,”普罗科皮奥说。“科比,你的狗究竟怎样了?”他说这狗是他从缉毒局购的。我说,‘什么?他说,是的。他会用克罗天亚语履行指令。’我说,‘试下这句,给我滚进来。科比并没有这么做,但他说他有一年夜堆敕令。好比他喊一个饬令,狗会跳到你身上,把牙齿伸到你的喉咙,但它不会咬你。他说,接上去他再给狗一个号令,它就会开咬了。我说,‘你实是个疯子。他笑了起来。他说:‘岂非我自己不晓得吗?’”

  科比有怪癖。他很固执,特别是对篮球比赛。他是一个完善主义者,他不知道自己的禀赋能施展到什么水平。普罗科皮奥还记得在一个炎天的早上4:30和科比一起训练。当普罗科皮奥到来的时候,科比已经在场上了。在结束训练后,科比泄漏了他当天的日程部署。

  “举重、早饭、瑜伽、技击,”普罗科皮奥说。然后他要来吃晚饭,迟上做些田径运动。我事先的设法是,‘卧槽。这是六月份啊。赛季已经停止了,所以这就是他在息赛期的平常。”

  在2011年停摆期间,科比带着普罗科皮奥和格罗弗飞往加州禁止训练。在整个飞翔过程当中,普罗科皮奥不雅看了科比最喜悲的一些动作。在录像中,他发现科比时常做停留表里运球+体前变向+后撤步跳投的动作。这是一个过于复纯的组合动作。

  “我他妈的厌恶那种东西,”普罗科皮奥说。

  尽管如此,他还是决议让科比在结束训练前练下这个动作。但,科比不愿做。

  “我说,为什么不呢?”普罗科皮奥回忆道。“我看到你在这三周内做了六次。他说,‘迈克,听我说明,假设我做某一个动作,对手可能会破解,那我需要做的是即兴发挥,我特么才不会去训练事后设定的的一套动作。比如我会做个拜佛,然后试着去冲破,他们或者会堵截我的来路,所以我必须接变向。如果他们仍然堵住我的道路,那老子就做后撤步。明白了吗,我要做的是精晓每个动作便可。’”

  科比真的说到做到。普罗科皮奥说科比会问像伯德和诺维茨基这样的球员,想知道这些传奇和其别人的不同的地方。科比在最深刻的层里上研究比赛,但仍旧想让他的工作变得简略化。在他和普罗科皮奥一起训练时代,他从来没有训练过花式控球动作,因为他认为那是挥霍时间。

  普罗科皮奥说:“他的想法是,如果我的控球技巧很好,同等于把球连条绳索挂在了手上,那我就不需要再训练那些‘花活’了。” “因为只有我在控球方面有足够的基础,我可以把球放到仍旧我需要的地方。”他的训练,他的行动举行,都是秉承这样的观点。我认为这类简单化的圆法长短常棒的。和那些试图把训练弄得很庞杂的球员攀谈时,我会说,‘听着,我告诉你,这就是科比那样的球员会做的事。他就是这么很简单。他没说,但他会这么做。他的工作无比基本,异常简单,但他把握了。他控制了这些简单的东西。”

  在粗通了这些之后,他驯服了其他所有人。

  1月27日,在乘坐大巴重新奥尔良的酒店前去鹈鹕队球馆之前,凯尔特人的球员收现了科比逝世的消息。据球队外部的几位人士透露,一起上几乎没有人谈话。恐怖的安静延长到了赛前的换衣室。

  球队设备司理约翰·康纳道:“您一个字也听不到。” “我想说的是,贪图这些球员从小便崇敬着他。”

  科比将永近与凯尔特人联系在一起——不单单是因为他在NBA最典范的黄绿之争中全力以赴想要击垮敌手,还因为他厥后想要培育几名波士顿球员。在2017年的季后赛中,他和前凯尔特人球星以赛亚·托马斯一起钻研了比赛录像。2018年炎天,他和杰森·塔图姆一起训练。在2016年的休赛期,他和戈登·海沃德一起训练了一周,当时后者还在为爵士效率。海沃德说他仍旧保存着所有来自科比的旧邮件,并且可能永远城市。当今的球员都把科比看做是篮球的神。

  “科比就是他们的乔丹,”凯尔特人教练布推德·史蒂文斯说。

  球员们尊敬和瞻仰他,而科比似乎也盼望分享他比较赛的酷爱和对照赛的懂得。他想训练他的女儿,拥抱其他年轻一代。普罗科皮奥认为在他的职业生活前期他取得了一种温和的感觉,这是他从来没有得到过的感觉。

  “我和他在一同同事的四年里,他看起来其实不快乐,”普罗科皮奥说。“他得胜时看起来很愉快,但(现在)他的生涯仿佛愈来愈快活。他很兴奋能花时光和女女在一路,花时间在家里,做如许如许的名目,而后辅助他人。”

  他最后一次看到科比是在多少年前的耐克运动上,普罗科皮奥告诉已经的好友他看起来有多高兴。科比提到了一些他和年青球员一路做的事情,以及这些事给他的任务感。

  “你可以看出他有点变了,”普罗科皮奥说。这家伙始终就像个闭幕者机械人。他是个杀手。看到他略微解脱了那种状况,变得更有人情趣,这很好。”

  现在,回想起来很难过。普罗科皮奥说他为科比的家人觉得难过。因为各种过错的本果,那一天震动了NBA及世界。当他还有更多的东西可以奉献给女儿、妻子、篮球世界时,一个传奇就这样离我们而去了。普罗科皮奥可能算不上科比的朋友,但他是多数几个有幸看到科比如何看待工作的人之一。

  普罗科皮奥说:“他为篮球这项运动带来的都是传奇般的东西。” “人们只会看到他的高光时刻,他的天赋和才干,但他背地为工作所支出的努力才是最动听的。

  “我果然认为每一个球员,不管你是什么级其余球员,你都应当可以接收科比所做的,并复造(它)。说到这一点上,那家伙简曲是疯了。我清楚,不是每一个球员都能做到他做到的。但是可能像他那样筹备,能够像他那样投上天往预备,到头来无论你是赢是输,无论若何,你至多知道你已做了最年夜的尽力。像科比一样,无时无刻都在努力。”

  科比为篮球支付了一切。让民气碎的是,他另有那末多的东西可以贡献。

  译者:一个科蜜

  (转自大众号:篮球有毒9527)

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